Karate:
Stilrichtung Shotokan in Breitensportausrichtung MITeinander, nicht GEGENeinander.
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Trainer
Frank Trieder4. Dan
Trainer für: Kihon, Kata Kata-Bunkai Soundkarate Selbstverteidigung Bundesprüfer Shotokan Lizenz als Werte-Trainer
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Carsten Pietz3. Dan
Trainer für: Kihon, Kata Kata-Bunkai Kumite |
Axel Fichtner2. Dan
Trainer für: Kihon, Kata Kata-Bunkai Kumite |
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Robin Endricat1. Dan
Trainer für: Kumite |
Carsten Wend1. Dan
Trainer für: Anfängerinnen und Anfänger
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Hakon Engelbrecht1. Dan
Trainer für: Kinder Anfängerinnen und Anfänger
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Luisa Eggert1. Kyu
Trainerin für: Kinder Anfängerinnen und Anfänger |
Sophia Hühnert1. Kyu
Trainerin für: Kinder Anfängerinnen und Anfänger
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Solveig Begro4. Kyu
Trainerin für: Kinder Anfängerinnen und Anfänger |
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Wenn Sie mehr über Karate erfahren wollen,
dann nehmen Sie doch einfach mal am Training teil oder informieren Sie sich bei
Frank Trieder, Tel. 0 41 21/ 46 22 22, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Erwachsene
Gute Karatetrainer stehen jeden Montag und Donnerstag bereit, Karatesportler des ersten Tages bis hoch zu Dan-Trägern zu trainieren.
Neben dem Spaß am Sport und in der Gruppengemeinschaft steht für uns die Präzision in den Techniken, die Körperbeherrschung ganz hoch auf der Wichtigkeitsskala.
Das Training läuft meist so ab:
Nach dem Angruß wird die Gruppe vom Übungsleiter erwärmt, das dauert meist ca 30 Minuten. Dehnung/Stretching, motorische Übungen, konditionell förderliche Körperertüchtigungen (hähä, Liegestütz, Hampelmann + Sit-Ups!) und ab und zu ein Spielchen sorgen für Heiterkeit und Schweißperlen bei den Teilnehmern.
Dann das Schwerpunkt-/Techniktraining, das ca 50 Minuten in Anspruch nimmt, abschließend gern noch eine Geschicklichkeitsübung oder ein Abschluss-Spiel.
(Jaaa, auch "Große" spielen gerne) Trainingsbeendend natürlich der Abgruß.
Ach, das Beschreiben ist schwierig, kommt einfach mal vorbei und macht mit!
Frank Trieder, Tel. 0 41 21/ 46 22 22, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Karate-Kids
Drei Mal pro Woche haben Kinder im Alter von 6 bis 14 Jahren die Möglichkeit sich im Karate-Sport zu üben. Dabei werden von unseren Kindertrainern unter anderem die für das Karate spezifischen Techniken gezeigt. Den Kindern werden aber auch andere Fähigkeiten, wie Fitness, Ausdauer und Koordination vermittelt. Während für Anfänger die Einführung vor allem spielerisch stattfindet, steigert sich die Komplexität der Techniken mit der Zeit und den abgelegten Prüfungen. Geübt werden einzelne Techniken (Kihon), vorgegebene Choreographien (Kata) und das Training mit dem Partner (Kumite).
Typischerweise beginnt das Training mit einer kurzen Erwärmung. Hierbei werden Übungen zur Ausdauer, Kraft und Motorik mit der ganzen Gruppe durchgeführt. Auch ein Spiel gehört oft dazu, sowie das anschließende Dehnen. Nach dem Aufwärmen und einer kurzen Trinkpause, wird die Gruppe dann nach Gürtelfarben aufgeteilt und das eigentliche Karatetraining beginnt. In dieser Zeit erhält jede Gruppe ein auf Fähigkeiten und Kenntnisstand angepasstes Training. Auch ein kleines Abschlussspiel darf am Ende nicht fehlen.
Karate als Sport bietet eine allgemeine Fitness und gute Körperbeherrschung. Außerdem sorgen die Prüfungen, die für eine neue Gürtelfarbe abgelegt werden, für immer neue Herausforderungen und Erfolgserlebnisse. Und obwohl Karate ein Einzelsport ist, ist das Lernen in der Gruppe und das Training mit dem Partner doch der beste Weg, zusammen Spaß am Sport und an der Bewegung zu haben.
Generell darf jeder, der Lust hat Karate einmal auszuprobieren, einfach beim Training vorbeischauen und reinschnuppern. Jeder Neuzugang ist herzlich willkommen!
Frank Trieder, Tel. 0 41 21/ 46 22 22, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Prüfungen
Im Karate sind Prüfungen ein essentieller Teil des Sports, da sie der Weg zur nächsten Gürtelstufe sind. In regelmäßigen Abständen (etwa alle halbe Jahr) finden bei uns im Dojo vereinsinterne Prüfungen bei unserem Spartenleiter und Prüfer Frank Trieder statt. Jeder, der im Training die notwendigen Fähigkeiten zeigt, kann von seinem Trainer zur Prüfung zugelassen werden. Dafür sind eine regelmäßige Teilnahme am Training, Disziplin und die Fähigkeit, alle notwendigen Techniken und Abläufe sauber und korrekt auszuführen, notwendig. Auch außerplanmäßig auf Lehrgängen können Prüfungen abgelegt werden, wenn im Training besondere Fähigkeiten und Engagement gezeigt werden.
Bei einer Prüfung muss jeder Prüfling seinen DKV-Ausweis mit aktueller Jahressichtmarke vorlegen. Für die Teilnahme fällt außerdem eine Prüfungsgebühr von 15€ an. Neben den Formalitäten sollte der Prüfling aber auch sauber und mit ordentlicher Kleidung (ordentlicher Gi und korrekt gebundener Gürtel) auftreten.
Die einzelnen Prüfungen finden jeweils nach Kyu-Graden getrennt statt. Dabei müssen Kihon, Kata und Kumite dem Kyu-Grad entsprechend gezeigt werden. Bei höheren Prüfungen kommen auch Bunkai (Anwendung mit Partner) und Jiyu-Kumite (Freikampf) vor. Den Prüfungen liegt die aktuelle Prüfungsordnung Shotokan des DKV zugrunde. Es ist jedoch in erster Linie zu zeigen, was der Prüfer verlangt und nicht, was die Prüfungsordnung vorschreibt.
Nach bestandener Prüfung kann der neue Gürtel direkt im Anschluss erworben werden. Alle Prüfungen werden außerdem im DKV-Ausweis eingetragen und ein neuer Abschnitt des Sportes Karate kann beginnen.
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Prüfung der SV Lieth Karate-Sparte am 07.12.2019 |
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Prüfung der SV Lieth Karate-Sparte am 09.02.2019 |
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Lehrgang im Dojo der SV Lieth mit Rolf Lahme (6. Dan) und Wolfgang Kutsche (6. Dan) am 03.11.2018 |
... mit anschließender Dan-Prüfung |
Trainingszeiten
KINDER
Montag 17:00 - 17:55 Uhr Hellhalle
Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr TKS
Freitag 17:30 - 18:55 Hellhalle
ERWACHSENE / JUGEND
Montag 19:00 - 20:30 Uhr TKS
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr TKS
Samstag 16:00 - 17:30 Hellhalle (freies Training)
TKS: Timm-Kröger-Schule, Mommsenstr.27, 25336 Elmshorn
Hellhalle: Grundschule Klein-Nordende, Schulstr. 30, 25336 Klein-Nordende
Downloads
Corona
Aufgrund der neuen Corona-Bestimmungen vom 23.08. muss zu jedem Training ein ausgefülltes Anmeldeformular beim Trainer abgegeben werden. Die aktuellen Formulare gibt es hier.
Das Hygienekonzept der Karate Sparte für das Training während der Corona-Zeit gibt es hier (+ Aktualisierung ab dem 23.08.: hier)
Allgemeines
Sie sind interessiert am Karate bei der SV Lieth teilzunehmen? Alle Informationen zum Eintritt in Verein und Sparte finden sie hier. Außerdem gibt es grundlegende Regeln zur Teilnahme am Training (besonders für Anfänger relevant), die ebenfalls erläutert werden.
Dojokun
Regeln zum Verhalten beim Training, gegenüber den anderen Karateka und allgemein im Dojo gibt es im Dojokun nachzulesen. Es enthält außerdem Erklärungen zu Techniken und Prinzipien des Karate und verbindet den Sport mit der traditionellen Philosophie. Wer schon etwas länger dabei ist, sollte das Dojokun auf jeden Fall gelesen haben, aber auch Neueinsteiger und Interessierte kommen auf ihre Kosten.
Prüfungsordnung
Die Prüfungen bei uns im Verein basieren auf dem der Prüfungsordnung des DKV. Das vollständige Dokument steht hier zum Download bereit.
Download Prüfungsordnung Shotokan (Stand 02.06.2020)
Die einzelnen Abschnitte sind hier nach Kyu-Graden aufgeschlüsselt:
9. Kyu (weiß-gelb) Download
8. Kyu (gelb) Download
7. Kyu (orange) Download
6. Kyu (grün) Download
5. Kyu (blau) Download
4. Kyu (blau) Download
3. Kyu (braun) Download
2. Kyu (braun) Download
1. Kyu (braun) Download
1. Dan (schwarz) Download
